manfaat rumput laut

Manfaat Rumput Laut

Rumput laut termasuk jenis alga atau ganggang yang hidup di laut dimana tanaman yang tumbuh di sela-sela karang mati ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain itu ternyata rumput laut juga mengandung berbagai nutrisi yang juga sangat berguna dalam bidang kecantikan dan kesehatan.
Bahkan tidak sedikit perusahaan yang menggunakan rumput laut sebagai bahan utama dalam produk kecantikan yang mereka hasilkan.
Rumput laut juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit mulai dari penyakit yang ringan hingga yang berbahaya.
Komposisi nutrisi yang terkandung dalam rumput laut adalah : Karbohidrat 39 sampai 51%, Lemak 0.08%, Protein 17,2 hingga 27,13%, dan banyak mineral seperti K, P, Ca, I, Na, dan Fe serta kandungan vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D dan vitamin E.
Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada rumput laut sehingga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan dan kesehatan seperti :

• Membakar Lemak

Konsumsi roti dengan selai rumput laut bisa menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan dengan menghabiskan waktu untuk berlatih di pusat-pusat kebugaran, karena rumput laut bisa lebih cepat membakar lemak yang terdapat di dalam tubuh.

• Membunuh Bakteri Jerawat

Penelitian terbaru menemukan bahwa rumput laut dapat mengatasi masalah kulit dan efektif untuk menanggulangi masalah flek pada wajah. Penemuan terbaru ini ditulis dalam jurnal Clinical and Esperimental Dermatology. Dan mampu mengurangi pertumbuhan jerawat hingga 64%.

• Sebagai Masker Untuk Menghambat Keriput dan Penuaan dini.

Masker yang terbuat dari rumput laut akan membuat kulit wajah menjadi lebih sehat. Rumput laut bisa mempercepat proses produksi sel-sel kulit baru sehingga bisa menghambat munculnya kerutan dan penuaan dini.

• Sebagai Scrub agar Kulit Lebih Kencang

Rumput laut kaya akan kandungan mineral sehingga dapat membuat kulit lebih kencang dan kenyal. Penggunaan scrub berbahan rumput laut dapat mengangkat lapisan kulit mati.

• Berendam dengan Rumput Laut untuk detoksifikasi

Dengan cara berendam dalam air rendaman Rumput laut dapat menarik racun-racun keluar dari tubuh. Dan juga dapat menghaluskan dan mengencangkan kulit. Sehingga akan tampak awet muda.
Dengan cara sebagai berikut : Isi bak mandi dengan air hangat, kemudian masukkan rumput laut kering atau rumput laut segar. Tunggulah beberapa saat dan pakai air tadi untuk berendam hingga tubuh terasa relaks.Dan kulit terasa halus dan lebih kencang setelah habis mandi.

• Untuk mengatasi kelelahan

Jika anda mengalami mudah lelah, sering lesu dan tak bersemangat. Cobalah makan rumput laut atau suplemen yang berbahan rumput laut mungkin dapat membantu mengatasi kelelahan setelah seharian bekerja.

• Melawan penyakit ganas

Rumput laut mengandung Vitamin A yang selain berguna untuk kesehatan mata tapi juga dapat membantu untuk melawan penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri, serta dapat melawan sel-sel kanker.

• Membantu mencegah Penyakit Jantung

Dengan adanya kandungan Vitamin B2 pada rumput laut dapat berguna untuk mempercepat proses pembakaran makanan menjadi energi. Dan juga membantu produksi hormon dan menjaga sel darah merah. Sehingga dapat membantu untuk mencegah terjadinya penyakit jantung dan memperkuat sistem imun pada tubuh.

• Membantu penyembuhan luka

Kandungan Vitamin C pada rumput laut juga dapat berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan memperkuat pembuluh darah.

• Membantu kesehatan tulang

Rumput laut mengandung Vitamin D yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Dengan rendahnya asupan Vitamin D dapat mengakibatkan meningkatnya tekanan darah dan resiko penyakit kardiovaskular lainnya juga bisa mempercepat pengeroposan pada tulang. Kandungan kalsium pada rumput laut ternyata 5 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan susu.